Mách nhỏ chị em cách làm viên nghệ mật ong tại nhà cực dễ!
Tinh bột nghệ với mật ong vừa dễ uống vừa có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng và làn da. Nhưng khi đi mua bên ngoài, chị em không yên tâm về chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm, chi bằng tự làm cho an toàn? Dưới đây là cách làm viên nghệ mật ong tại nhà đơn giản mà bất cứ cô nàng nào cũng nên áp dụng để có được làn da trắng sáng, mềm mượt. Cùng tham khảo nhé!
Viên nghệ mật ong có tác dụng gì
Từ lâu tinh bột nghệ đã được chị em ví như “thần dược” trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp. Thế nhưng, để duy trì được thói quen dùng nghệ lâu dài không phải dễ đối với nhiều người. Bởi lẽ, không phải ai cũng biết cách làm viên nghệ mật ong để sử dụng. Hơn nữa thật khó có thể “nạp” nổi mùi hăng hăng, nồng của nghệ, nhất là đối với bột nghệ chưa được loại bỏ hoàn toàn tinh dầu.
Do đó, để giúp cho tinh bột nghệ mật ong vừa dễ uống vừa duy trì được lâu dài, tăng hiệu quả, người ta thường vo viên tinh bột nghệ với mật ong. Mùi thơm dịu cùng với vị ngọt thanh của mật ong sẽ “đánh lừa” được khứu giác và vị giác, giúp cho người dùng không còn khó chịu nữa.
Không những thế, khi sử dụng kết hợp tinh bột nghệ và mật ong sẽ đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em như: giảm cân, tăng cân, trị mụn, dưỡng da,… Viên tinh bột nghệ mật ong hay còn có tên gọi khác là viên hoàn nghệ mật ong vô cùng tiện dụng đối với những người bận rộn, là sản phẩm đang được tin dùng phổ biến hiện nay.
Theo y học cổ truyền, củ nghệ tươi có tác dụng hành khí, đả thông kinh lạc, chữa lành vết thương, bôi lên các mụn nhọt sẽ nhanh chóng liền kín miệng, nhanh lên da non, đồng thời tránh để lại sẹo. Viên tinh nghệ đặc biệt hữu ích trong việc chữa bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày và bệnh vàng da.
Bên cạnh đó, từ lâu mật ong cũng được coi là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Mật ong được dùng để làm thuốc bổ cho người lớn và trẻ em, đồng thời chống viêm họng rất tốt. Mặt khác, mật ong còn giúp người bệnh tăng cân, kích thích ăn uống tốt nếu sử dụng một cách điều độ.
Chính vì những công dụng vô cùng tuyệt vời của 2 vị thuốc trên nên nếu đem kết hợp chúng với nhau là một “thần dược” hoàn hảo. Sử dụng thường xuyên cho người bị viêm loét dạ dày, viên tinh bột nghệ mật ong sẽ có tác dụng rất tốt. Đây còn là bài thuốc giúp bồi bổ cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho chị em phụ nữ sau sinh.
Đồng thời, việc cân chính xác lượng nghệ và mật ong trước khi tiến hành vo viên sẽ giúp cho cơ thể nạp đúng và đủ lượng tinh bột nghệ hằng ngày. Từ đó, đạt hiệu quả tốt hơn việc uống nhiều hay uống ít mỗi ngày.
Mách nhỏ chị em cách làm viên nghệ mật ong tại nhà để uống hằng ngày
Muốn làm được tinh bột nghệ vo viên với mật ong, trước hết bạn cần đảm bảo lựa chọn được mật ong và tinh bột nghệ nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để giảm thiểu tối đa những tác dụng phụ không mong muốn.
Chuẩn bị: tinh bột nghệ 200gr + mật ong 200ml + 1 chiếc hũ thủy tinh có nắp đậy để đựng thành phẩm.
Cách làm viên tinh nghệ mật ong
- Cho tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất đã chuẩn bị sẵn ra bát nhỏ, dùng muỗng để trộn đều sao cho chúng hòa quyện vào nhau.
- Đeo găng tay và nặn hỗn hợp trên thành từng viên nhỏ vừa ăn. Chú ý viên đều nhau để cân lượng sao cho khoảng bằng 1 đốt ngón tay/ viên là được, tức là khoảng 2gr. Xong viên nào thì bạn hãy xếp ra khay để chúng không bị dính vào nhau, đồng thời để giúp cho nghệ nhanh ráo.
- Khi viên tinh nghệ mật ong đã ngả sang màu vàng tươi thì bạn có thể dùng máy sấy để sấy nhẹ giúp cho nghệ nhanh khô hơn. Tuyệt đối tránh đem phơi nắng trực tiếp vì như sẽ làm giảm lượng curcumin có trong nghệ.
- Cho tất cả số viên tinh nghệ mật ong vào trong hũ thủy tinh, đậy kín nắp lại, đặt ở nhiệt độ phòng (khoảng 25 – 28 độ C).
Thông thường, nếu viên tinh nghệ khô ráo sẽ dùng được khoảng từ 5 – 6 tháng. Do đó, bạn nên cân nhắc chính xác số lượng viên để làm, tránh tình trạng làm quá nhiều mà không dùng hết gây lãng phí.
Nhưng bạn phải chắc rằng, để tạo nên tinh nghệ viên chất lượng để hỗ trợ điều trị thì lựa chọn tinh bột nghệ chất lượng. Trong thị trường, vì lợi nhuận mà nhiều nơi bán hàng trộn và giả nên bạn cần có kiến thức để phân biệt tinh bột nghệ thật giả.
Cách uống viên nghệ mật ong giúp trị bệnh đau dạ dày
Củ nghệ vốn đã được dân gian sử dụng từ xa xưa như một bài thuốc trị đau dạ dày vô cùng an toàn và hiệu quả. Và quan trọng là tinh bột nghệ có thể dùng để đề phòng và điều trị được bệnh đau dạ dày cho các chị em phụ nữ sau sinh.
Bệnh đau dạ dày sau khi sinh không phải là điều hiếm gặp đối với các chị em phụ nữ. Thế nhưng việc sử dụng thuốc tây y sau sinh lại cần hết sức hạn chế vì sẽ gây ra các tác dụng phụ đối với cả mẹ và bé. Tinh bột nghệ mật ong chính là giải pháp hữu hiệu nhất trong trường hợp này.
Mỗi ngày, sau khi thức dậy, bạn hãy pha từ 2-3 muỗng mật ong + tinh bột nghệ + 1 cốc nước ấm và dùng để uống trước bữa sáng 20 phút. Như vậy sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất và làm đẹp da. Ngoài các tác dụng chữa đau dạ dày và làm đẹp sau sinh kể trên, dùng nghệ ngâm mật ong còn giúp hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa của phụ nữ sau sinh.
Cách uống viên tinh bột nghệ mật ong làm đẹp da
Tốt nhất nên uống viên tinh bột nghệ mật ong vào buổi sáng hoặc uống trước bữa ăn khoảng 20 – 30 phút. Bên cạnh đó, nếu bạn đang có vấn đề về giấc ngủ, khó ngủ thì có thể uống trước khi đi ngủ khoảng 2 – 3 giờ.
Đối với những người uống tinh bột nghệ để chữa bệnh thì có thể uống tối đa 6 viên/ ngày với loại vừa, nhiều hơn đối với loại nhỏ. Nếu bạn chỉ uống viên nghệ mật ong nhằm mục đích giảm cân, làm đẹp da, đẹp dáng thì tốt nhất chỉ nên uống tối đa 2 viên/ ngày mà thôi.
Nên uống viên tinh bột nghệ với lượng nước vừa đủ (khoảng 100-150ml) để nghệ hòa tan dễ dàng, tránh tình trạng bị nuốt luôn.
Không sử dụng viên tinh nghệ mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi vì đây là giai đoạn trẻ hết sức kiêng kị, sức đề kháng của trẻ vẫn còn yếu.
Khi uống tinh nghệ mật ong bạn nên uống cùng nước ấm thì sẽ phát huy được hiệu quả cao nhất của tinh bột nghệ và mật ong. Lưu ý, nếu thấy sản phẩm tinh nghệ bị ẩm mốc thì tốt nhất nên ngưng sử dụng.
Ngoài ra, còn có các cách uống tinh bột nghệ mà bạn nên biết để có thể đa dạng cách sử dụng. Qua đó, sẽ giữ được thói quen uống hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe.
Khi uống viên tinh bột nghệ mật ong, cần lưu ý những gì?
Không dùng viên tinh bột nghệ mật ong cho người có cơ địa nóng trong hoặc những ai hay bị dị ứng với mật ong. Không sử dụng tinh bột nghệ viên mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi vì lúc này trẻ chưa được sử dụng mật ong.
Những người đau dạ dày khi uống viên tinh bột nghệ mật ong cần hạn chế ăn những thức ăn cay, không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh. Đồng thời, nên cắt giảm lượng bia, rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác.
Với những mẹ sau sinh không nên lạm dụng tinh bột nghệ để làm đẹp, chỉ nên dùng từ 2 – 3 thìa tinh bột nghệ/ ngày. Liều lượng phải xác định, không uống vượt quá liều trong thời gian dài. Tốt nhất, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có cách dùng đúng đắn nhất. Đồng thời, nên chọn đúng loại tinh bột nghệ có chất lượng tốt nhé.
Không nên thức quá khuya khi dùng viên tinh bột nghệ, vì điều này sẽ làm cho những sợi dây thần kinh có chức năng kết nối với hệ tiêu hóa trực tiếp bị rơi vào tình trạng quá tải. Do đó sẽ tạo ra những cơn đau âm ỉ, cảm giác khó chịu, không tốt đối với sức khỏe về lâu dài.
Kết luận
Cách làm viên nghệ mật ong tại nhà khá đơn giản lại vô cùng tiện lợi, dễ dàng sử dụng, dù bạn ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào đều có thể mang theo. Hy vọng rằng những chia sẻ về cách làm viên tinh nghệ của chúng tôi trên đây sẽ có ích đối với bạn trong việc tích lũy thêm các kiến thức, kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Tôi là Nguyễn Trần Chân hiện là Viện trưởng Viện Kỹ thuật tính toán ICOME, một tổ chức tiên phong thúc đẩy phát triển kinh tế tri thức ở Việt Nam, Founder Tinh Bột Nghệ Nguyên Chất An Bình. Email: tinhbotnghe.nanocurcumin@gmail.com. Sdt: 0916640201.
