[ Nên xem ngay ] Tác dụng phụ & Những ai không nên sử dụng tinh bột nghệ

Không chủ quan với những tác dụng phụ của tinh bột nghệ

Từ lâu, tinh bột nghệ đã không chỉ còn được xem là gia vị nêm nếm khi nấu ăn mà nó trở thành một vị thuốc bổ dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh về tiêu hóa, tăng cường sức khỏe và sắc đẹp. Vậy nhưng, dù là “thần dược” thì tinh bột nghệ vẫn có một số điều “cấm kỵ” khi sử dụng. Nếu dùng sai cách sẽ đem lại những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Cho nên bài viết này, tinhbotngheanbinh muốn gửi thông điệp đến những người không nên uống tinh bột nghệ.

Những ai không nên uống tinh bột nghệ

Cũng như tất cả các loại thảo dược hay những bài thuốc quý khác, dù cho hiệu nghiệm trong việc chữa trị các loại bệnh bao nhiêu thì tinh bột nghệ vẫn có thể gây ra tác dụng phụ khi dùng quá liều, dùng sai cách hay sai đối tượng sử dụng. Các tác dụng phụ có thể kể đến như sau:

  1. 1Người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày

uống tinh bột nghệ có thể gây đau bụng
Chính tính chất cay có trong nghệ sẽ khiến người dùng dễ đau đụng khi sử dụng trong một thời gian dài. Từ lâu, nghệ đã được dùng như bài thuốc để điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa, bệnh liên quan đến dạ dày. Tuy nhiên, đối với với bệnh nhân bị trào ngược dạ dày hay đang sử dụng các loại thuốc kháng axit, khi kết hợp với tinh bột nghệ sẽ dẫn đến tình trang tăng axit dạ dày, có những cơn đau bất chợt, gây khó chịu ở bụng và khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Như vậy, người bệnh đang trào ngược dạ dày là đối tượng không nên sử dụng tinh bột nghệ. Đợi đến khi nào, bệnh tình thuyên giảm và được tư vấn từ y, bác sĩ thì hẳn dùng nhé!

  1. 2Phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt, mang thai

uống tinh bột nghệ gây kích ứng tử cung
Trong tinh bột nghệ có chứa chất có thể gây kích ứng tử cung. Đó là lý do mà các chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, phụ nữ mang thai và mẹ “bỉm sữa” đang cho con bú nên cân nhắc sử dụng để tránh gây tác hại cho cơ thể. Với chị em đang cố thụ thai thì cũng nên cẩn trọng, hạn chế sử dụng tinh bột nghệ, bởi trong nó có chất làm giảm nồng độ Testosterone, lượng tinh trùng của nam giới, khiến bạn khó thụ thai.

  1. 3Người đang khó khăn trong việc hấp thụ dinh dưỡng

khi chỉ uống tinh bột nghệ sẽ không hấp thụ hoàn toàn
Sử dụng nghệ theo đường uống thường rất khó hấp thu hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. Giải pháp cho nhược điểm này chính là bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine, là hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thu nghệ, khiến cơ thể bạn sẽ dễ dàng hấp thu những dưỡng chất có trong tinh bột nghệ.

  1. 4Bệnh nhân thiếu máu, trước khi phẫu thuật

uống tinh bột nghệ gây hiện tượng máu khó đông
Trong nghệ có một số chất làm chậm quá trình đông máu, tan máu ứ đọng, máu bầm trong cơ thể và có thể dẫn tới chảy máu. Vậy nên, những người đang sử dụng thuốc đông máu, thuốc liên quan đến tiểu cầu hay phụ nữ trong thời gian kinh nguyệt thì lưu ý không nên sử dụng tinh bột nghệ. Đối với người bị thiếu máu, sử dụng tinh bột nghệ có thể dẫn đến tình trạng xây xẩm mặt mày hay tệ hơn là thiếu sắt nghiêm trọng. Ngoài ra, với người trước khi phẫu thuật cũng không nên dùng tinh bột nghệ để tránh tình trạng chảy máu, khó cầm máu trong và sau thời gian phẫu thuật.

  1. 5Người sử dụng sai cách

sử dụng tinh bột nghệ quá liều sẽ gây tiêu chảy
Nếu tiêu thụ một lượng lớn tinh bột nghệ trong thời gian dài, có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy, buồn nôn hay đổ mồ hôi. Nguyên nhân được chỉ ra là do trong nghệ có tính cay, đồng thời kích thích dạ dày. Vậy nên, bạn cần sử dụng tinh bột nghệ theo liều lượng vừa đủ và trong một khoảng thời gian thích hợp để tránh tình trạng này.

  1. 6Người đang bị sỏi thận

uống tinh bột nghệ thúc đẩy quá trình gây sỏi thận
Sử dụng tinh bột nghệ là một trong những điều “tối kỵ” của người mắc bệnh sỏi thận, lý do là vì tinh bột nghệ có thể thúc đẩy quá trình hình thành sỏi thận. Vậy nên, lời khuyên cho những ai đang bị sỏi thận là không nên dùng tinh bột nghệ.

Những lưu ý khi dùng tinh bột nghệ

Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh nghệ là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tăng cường trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch, nếu sử dụng tinh bột nghệ đúng cách còn có thể ngăn ngừa được ung thư. Tuy nhiên, ngược lại, khi nghệ không được sử dụng đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng “lợi bất cập hại”. Bạn cần lưu ý một số điều khi dùng, như sau:

  • Sử dụng thuốc tây và tinh bột nghệ cùng một lúc có thể ảnh hưởng đến máu. Vậy nên, trong thời gian uống thuốc tây hãy tạm quên tinh bột nghệ.
  • Với bệnh nhân dạ dày, đường ruột, tinh bột nghệ đen trộn với mật ong dùng trước bữa ăn là lựa chọn tối ưu giúp giảm cơn đau dạ dày hiệu quả.
  • Không nên lạm dụng nghệ bởi sử dụng quá nhiều sẽ gây buồn nôn, rối loạn chuyển hóa sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.
  • Tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết nên phụ nữ rong kinh không nên uống tinh bột nghệ.

Sử dụng tinh bột nghệ như thế nào là đúng cách
Khác với bột nghệ, tinh bột nghệ đã được loại bỏ hoàn toàn tinh dầu nên đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể và không gây kích ứng da. Thông thường, các chuyên gia đưa ra lời khuyên có thể bổ sung từ 2 – 4g nghệ mỗi ngày, chia ra 2 lần sử dụng, dành cho người khỏe mạnh bình thường.

Muốn đạt hiệu quả tối ưu thì cần lựa chọn loại tinh bột nghệ đúng với mục đích sử dụng. Ví dụ muốn làm đẹp thì tìm đến tinh bột nghệ vàng; chữa bệnh đường ruột, dạ dày thì lựa chọn tinh bột nghệ đen.

Bạn nên tham khảo bài viết tác dụng thực sự của tinh bột nghệ là gì? Vì đó là những thông tin cần thiết, để hiểu rõ , để có kiến thức khi sử dụng nhằm giúp cải thiện sức khỏe của bản thân.

Thời gian uống tinh bột nghệ cũng sẽ có tác động khác nhau đến cơ thể. Nếu bạn gái muốn giảm cân hay làm đẹp da thì nên uống trước bữa ăn 15- 20 phút. Ngược lại, nếu muốn tăng cân, hãy uống sau bữa ăn 30 – 40 phút.

Điều cuối cùng và cũng quan trọng nhất là hãy lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất, cần tìm hiểu về nguồn gốc, chứng nhận sản phẩm để tránh mua phải hàng kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về những tác dụng phụ của tinh bột nghệ. Hy vọng đã giúp bạn đọc có cái nhìn toàn diện hơn về loại thực phẩm này, đồng thời chọn cho mình cách sử dụng an toàn, hiệu quả.

avatar nguyentranchan

Tiến sĩ Nguyễn Trần Chân, Founder Tinh Bột Nghệ Nguyên Chất An Bình. Email: tinhbotnghe.nanocurcumin@gmail.com. Sdt: 0916640201.